Ingrediënten voor 1 persoon 75 gram zilvervliesrijst onbereid 60 gram hamblokjes 1 ei 100 gram doperwten diepvries 1 eetlepel olijfolie 0,50 ui 1 bosui 0,50…
Ingrediënten voor 1 persoon: 60 gram quinoa onbereid 30 gram feta 80 gram kipfilet 1 eetlepel olijfolie 0,25 komkommer 1 eetlepel olijfolie 5 gram verse…