door ingridvanv | mei 22, 2025 | diner, spinazie, tonijn
Ingrediënten voor 1 persoon: 75 gram spaghetti volkoren onbereid 1 blikje tonijn op waterbasis 50 gram kookroom light 1 eetlepel oflijfolie 0,50 witte ui 200 gram spinazie 1 teentje knoflook 1 snufje peper 1 snufje zout Bereidingswijze: Kook de spaghetti volgens de...
door ingridvanv | mei 21, 2025 | diner, garnalen, pasta, spinazie
Ingrediënten voor 1 persoon: 75 gram tagliatelle 1 eetlepel olijfolie 150 gram garnalen 1 eetlepel olijfolie 200 gram spinazie 5 cherry tomaatjes 1 snufje zout 1 snufje peper Bereidingswijze: Kook de tagliatelle volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar. Was...
door ingridvanv | mei 19, 2025 | bleekselderij, diner, kipfilet, komkommer, quinoa, spinazie, tomaat
Ingrediënten voor 1 persoon: 60 gram quinoa onbereid 30 gram feta 80 gram kipfilet 1 eetlepel olijfolie 0,25 komkommer 1 eetlepel olijfolie 5 gram verse koriander 50 gram babyspinazie 1 tomaat 70 gram 1 stengel bleekselderij 1 theelepel limoensap 1 snufje peper 1...
