Ingrediënten voor 1 persoon: 75 gram spaghetti volkoren onbereid 1 blikje tonijn op waterbasis 50 gram kookroom light 1 eetlepel oflijfolie 0,50 witte ui 200…
Ingrediënten voor 1 persoon: 75 gram tagliatelle 1 eetlepel olijfolie 150 gram garnalen 1 eetlepel olijfolie 200 gram spinazie 5 cherry tomaatjes 1 snufje zout…
1 Courgettini Bolognese Gebruik 1 courgette en maak hier sliertjes van. Bak 100 gr kippengehakt en een zakje wokgroenten in de pan. Door hier een…