Bietenburger met spinazie

Bietenpizza,¬†bietenstamppot,¬†bietencake, je kunt van gewone bietjes eigenlijk heel veel gerechten maken. Wat je ook eens moet proberen? Deze¬†gezonde¬†en lekkere¬†bietenburger¬†die heel¬†makkelijk¬†te maken is. Voor de¬†burger¬†meng je de bietjes met H√ľttenk√§se, havermout¬†en mosterd. Hierdoor wordt de burger zoet-pittig. Mmm!¬†Om het gerecht lekker licht¬†te houden serveren we ‚Äėm met wat salade van spinazie. Maar je kunt de burger natuurlijk ook prima op een broodje serveren. ?¬† Men neme (voor 2 personen): ‚Äď 400 gram gekookte bieten ‚Äď 150 gram H√ľttenk√§se ‚Äď 15 eetlepels havermeel ‚Äď 1 eetlepel mosterd ‚Äď 3 flinke handen verse babyspinazie ‚Äď 1 rijpe avocado En zo doe je het: ‚Äď Mix de bietjes met 75 gram H√ľttenk√§se, 10 eetlepels havermeel, de¬†mosterd en een flinke snuf peper en zout 1 minuut in een hakmolen of keukenmachine. ‚Äď Maak van dit mengsel twee flinke burgers en paneer beide kanten met een klein beetje extra havermout. ‚Äď Verwarm wat olijfolie in een koekenpan, en bak de burgers ongeveer¬†6 minuten per kant op middelhoog vuur. ‚Äď Snijd de avocado in stukken en¬†meng met de spinazie en overige H√ľttenk√§se. ‚Äď Breng de sla op smaak met olijfolie en wat peper en zout. ‚Äď Serveer de burgers met de salade. Smakelijk! Met wie eet jij deze burger samen op? Duur:¬†20 minuten                   tags: gezonde recepten, gezond recept, afvallen, afslanken, gezond afvallen, gezond afslanken, 10 kilo afvallen, 5 kilo afvallen, gezond, gezond eten, gezond recept, gezonde recepten, hoe kan ik afvallen, hoe kan ik snel afvallen, hoe kan ik gezond afvallen, hoe kan ik gezond afslanken, tagliatelle, tagliatelle recept, bloemkoolrijst, bloemkoolrijst recept, afvallen met gezond eten, afslanken met gezond eten, afslanken gezond eten, afvallen gezond eten, afslanken gezonde recepten, snel afvallen, snel afslanken,¬†Courgiatelle met avocado-limoensaus, Mexicaanse fajita‚Äôs met garnalen, paprika en ui, Marokkaanse couscous, couscous, Marokkaanse kruiden, gedroogd fruit, aubergine, simpel, snel diner, Hartige taart met cherrytomaatjes, , hartige taarten, ,filodeegtaart, bloemkoolpuree en cherrytomaatjes,¬†Chinese loempia‚Äôs uit de oven, loempia‚Äôs, gezondere variant,¬†Simpele preitaart, gezonde hartige taart, Griekse yoghurt, ei, prei, cottage cheese, peterselie, lekkere salade, gezond diner,¬†Zoete aardappellasagne, zoete aardappel, lasagne, simpel en voedzaam gerecht,¬†Bietenburger met spinazie, bietenburger, cottage cheese, havermout, mosterd,¬†Misosoep, lekker soepje, goedgevulde misosoep,¬†Boekweitwraps met kikkererwten, wraps, vegetarische gerecht,¬†Aziatische rijstsalade, veldsla, boontjes, komkommer, sojasaus sesamolie, Kipfilet met walnotenkorst, knapperige salade, Gepofte biet met quinoa en pistache, quinoa, cottage cheese, peterselie, pistachenootjes,¬†Vispotje met kabeljauw, Bloemkoolrijst met biefstukreepjes, bloemkoolrijst,¬†Quinoa met gegrilde groenten, salade met courgette, aubergine, paprika en een oregano-dressing, Pasta van courgette, wortel en pastinaak, pastaliefhebber,¬†Zuurkoolschotel met kipshoarma en zoete aardappelpuree, zuurkoolschotel met shoarma en aardappelpuree,¬†Rijstbowl met cavolo nero en zalm,¬†Oosterse maaltijdr√∂sti van zoete aardappel bron: chickslovefood

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *